バターコーヒーの作り方

”それはただあなたの朝起きた口の中にバターを放り込む以上のことです”

新しい食のトレンドはほとんど毎日生まれていて、それらの全てに追いつこうとすることは難しいですが、バターコーヒーはとても勢いを増しています。；そしてあなたは新しいものが現れたときに、ついにそれを把握するのです。しかし、それは完全に新しいものではなく、あなたは過去何年間かの間に、バターコーヒーについて小耳にはさみ、冷やかしてきたかもしれません。そして、バターコーヒーは特にPalep,Ketoと健康的な食事のファンたちの間で勢いを増しています。

”Bulletproof””はDave Aspreyがその調合方法をチベットを旅行中に発見した後、コーヒー製品に彼のブランドとして名付けられ、彼のアメリカへの帰国と共に世界中にそのブランドが広がりました。彼は何年もかけてそのレシピを洗練させて、現在たくさんの人々が材料を購入し、自分で作っています。このバターコーヒーのアイディアとしては、あなたの朝食に置き換えて飲む、高脂質、タンパク質ゼロ、そして糖質ゼロの飲み物です。

それではBulletproofコーヒーの中には何が入るのでしょうか？それはただあなたの朝のコーヒーにバターを放り込む以上の物です。Ketoの食事の法則に従うと、グラスフェッドバターと良質なXCTかブレインオクタンオイルが、血糖値の急激な上昇をさせない、ブドウ糖の代替エネルギー源としてあなたのブラックコーヒーに加えられます。

これらのオイルを使うことでもたらされる効能は認知症と体重管理の改善を含みます。Bulletproofコーヒーの愛飲者は、エネルギーに満ち、集中力を手に入れます。それに加え、愛飲者の中には、コーヒーのエネルギーのみで一日を終えることをやり遂げる人もいます。

ニュージーランドではBulletproofコーヒーは”Fat Black”という名前でカフェメニューに現れました。このコーヒーの材料は様々で、いくつかのカフェでは少量のお湯と天然のバニラをフレーバーとして加えています。

気を付けなければいけないことは、このドリンクがあなたの毎日の食事に追加のカロリーを与えるということで、もしあなたが既に脂肪分や糖分を食事中で高い割合で接種していたとすれば、注意してください。

健康上、メリットがあるかどうか、陪審員がまだ協議中の間、一部の支持者が”bullet”の効能を誓い、批評家たちは確かでないと考えます。もしあなたが目新しさに惹かれて、自分自身で試したいのであれば、下記の簡単なレシピでチェックしてみてください。

Bulletproof コーヒーの作り方

淹れたてのコーヒーをカップ1杯

Westgoldの無塩バター、大さじ１杯、Asprey’s original XCTかブレインオクタンオイルを大さじ1-2(これらの材料は functionalself.co.nz から入手ができます）大さじ１から始めて、最大大さじ２まで入れることができます。

ブレンダーのなかで材料を合わせ、20-30秒間、またはラテのように上に泡の層ができるまで混ぜます。

私たちの旅：代替の材料で簡単に作ってはいけません。ーそれは全然違う味になってしまうのです。高品質のグラスフェッドバターを使うことが本当に必要で、豆を挽いてコーヒーを作ることで完全な味と効能を得られます。また、材料をシンプルにかき混ぜるときにショートカットをしてはいけません。ブレンダーを使ってこのドリンクを作ることで、ただオイルが上に浮いているのではなく、泡のような触感の、もっと口当たりの良いものを作ることができます。

Bullerproof coffeについてもっと知るには、website*Bulletproof® Coffee is a creation of Dave Asprey.をご覧いただくか、さらなる情報については、 www.bulletproofexec.comをご覧ください。